Venez essayer l' "Aïki taïso"
L’« Aiki Taiso » est un ensemble d’exercices, initialement destinés à la préparation du corps et de l’esprit à la pratique de l’« Aikido ». Ces exercices, qui peuvent être pratiqués pour eux-mêmes, permettent d’entretenir sa forme, en travaillant pour l’essentiel sur trois dimensions :
* Exercices respiratoires ;
* Exercices énergétiques ;
* Assouplissements…
On vise à renforcer, dynamiser, assouplir… et non à muscler, endurcir. On cherche à améliorer l’équilibre, la coordination, la souplesse, la mobilité, la sensibilité,… On cherche à renforcer la conscience de son corps, de l’importance de la respiration, de la circulation de l’énergie...Convient à toutes et tous, se pratique à tout âge, sans recherche de performances. « Vous savez marcher : vous saurez pratiquer les exercices de l’Aikitaiso! »
Venez donc essayer, sans engagement.
Horaires des cours:
Mercredi, de 18h15 à 19h15.
Début des cours: 05 septembre 2018
Début des cours: 05 septembre 2018
Une tenue décontractée et ample suffit largement
Renseignements:
gerard.pirotton AT skynet.be
gerard.pirotton AT skynet.be
BAN SEN JUKU asbl - 20a, rue des Wallons. - 4000 LIEGE
